Prvo kaj bi vam rada danes napisala je da ni potrebno da se vedno odrecete svojim najljubsim hranam med hujšanjem. Jaz sem si danes vzela nekak free day šla sem k prijateljici kjer smo se dobile in bomo tam prespale. Danes sem se odločila da bom pojedla svoje najljubše hrane. Za kosilo sem pojedla 3kose mini pice za večerjo pa dve žemljici z maslom.
Danes sem telovadila samo z tem da sem kolesarila po mestu.Vzela sem si čas zase,nič ni narobe čes si na vsake 1-2 tedne vzames malo free časa za hrano in poješ nekaj več,to pa ne pomeni da se vse nažereš..ne skrbi pojej malo manj zdravo hrano saj boš nadoknadila.
To je cse za danes. Vzami si free time.
Vanessa
Ni komentarjev:
Objavite komentar